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La vitamina E (alfa-tocoferol)

La vitamina E (alfa-tocoferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina E (alfa-tocoferol) que no sean Cebada, perlados, cocido.

El petróleo, el germen de trigo	149.4 mg	0.15%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	51.92 mg	0.05%
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	51.92 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, trigo integral, con manzanas, seca fortificada	50 mg	0.05%
Aceite, avellana	47.2 mg	0.05%
La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales	43.2 mg	0.04%
La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado	43.2 mg	0.04%
Aceite de girasol alto oleico (70% y más)	41.08 mg	0.04%
Aceite, industrial, medio de ácido oleico, girasol	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico, (parcialmente hidrogenado)	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico (menos de 60%)	41.08 mg	0.04%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)	41.08 mg	0.04%
Aceite, almendra	39.2 mg	0.04%
Especias, polvo de chile	38.14 mg	0.04%
Margarina propagación, propagación BENECOL Luz	37.22 mg	0.04%
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, con sal añadida	36.33 mg	0.04%
Semillas, semillas de girasol, aceite de asado, sin sal	36.33 mg	0.04%
Wocas, semillas secas, Oregon, estanque lirio amarillo (Klamath)	35.64 mg	0.04%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	35.3 mg	0.04%
Aceite, industrial, de semilla de algodón, completamente hidrogenado	35.3 mg	0.04%

Cebada, perlados, cocido

Cebada, perlados, cocido es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Cebada, perlados, cocido se enumeran a continuación.

Agua	68.8 g	68.8%
La energía (calorías)	123 kcal
Energía (julios)	515 kJ
Proteína	2.26 g	2.26%
lípido total (grasa)	0.44 g	0.44%
Ceniza	0.27 g	0.27%
Hidratos de carbono, por diferencia	28.22 g	28.22%
Fibra, dietética total	3.8 g	3.8%
Azúcares, total de	0.28 g	0.28%
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.33 mg
El magnesio, Mg	22 mg	0.02%
El fósforo, P	54 mg	0.05%
Potasio, K	93 mg	0.09%
Sodio, Na	3 mg
Zinc, Zn	0.82 mg
Cobre, Cu	0.105 mg
El manganeso, Mn	0.259 mg
El selenio, Se	8.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Cebada, perlados, cocido